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李老师的个人博客 - 李老师 发布于 2020-05-28    来源：李老师的个人博客

血虚、经脉不通导致瘀血内停，心血不能畅达皮肤颜面，营养肌肤。日常除了注意良好的饮食、不熬夜以及保持良好的情绪外，按摩一些带“海”字的穴位，可使气血和畅，皮肤气色越来越好。

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李老师的个人博客 - 李老师 发布于 2020-05-27    来源：李老师的个人博客

舌与脏腑密切相关，经常活动舌头，能预防衰老、刺激唾液腺分泌，唾液增加不但有利人体改善脾胃消化、吸收功能，还能袪除口干、口苦、口臭。

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李老师的个人博客 - 李老师 发布于 2020-05-26    来源：李老师的个人博客

夏养心，手指中藏着养生密码，养心安神点揉3个穴位。

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李老师的个人博客 - 李老师 发布于 2020-05-25    来源：李老师的个人博客

脸色黄而黑、身体疲乏、脾气也时常暴躁易怒……这些是“身体有毒素”的信号，排毒不仅能使皮肤气色变好，对身体健康也至关重要。因此，不妨多按胃经来缓解。

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李老师的个人博客 - 李老师 发布于 2020-05-24    来源：李老师的个人博客

脾胃不好的人，应多梳前发际线。因为胃经经过此部位，在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理，可以有效缓解胃肠不适。

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李老师的个人博客 - 李老师 发布于 2020-05-23    来源：李老师的个人博客

夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。夏季养生应注意以下几点？

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李老师的个人博客 - 李老师 发布于 2020-05-22    来源：李老师的个人博客

进入夏季，气温明显升高，雨水也逐渐增多，夏季养生有三宜。

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李老师的个人博客 - 李老师 发布于 2020-05-21    来源：李老师的个人博客

小满后，饮食要注意不能太过偏激，尽量以清淡饮食为主，进食一些易消化的食物，适当搭配一些淡渗利湿的食材，可以起到养心健脾、护胃的作用.

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李老师的个人博客 - 李老师 发布于 2020-05-19    来源：李老师的个人博客

鱼汤有腥味，熬出的鱼汤不好喝，多数是以下几个关键技巧没把握好。

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李老师的个人博客 - 李老师 发布于 2020-05-18    来源：李老师的个人博客

经络不畅，脏腑就会失去正常联系，气血阴阳也会失调。所以，日常大家可以经常沿经络循行路线，进行梳理按摩，让经络像头发一样舒畅条达，起到养生保健目的。

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