九康 · 修骨消痛贴

九康 · 修骨消痛贴插图

颈肩腰腿痛多为慢性劳损及无菌性炎症引起的以病患部位疼痛,肿胀甚至功能受限为主的一组疾病。

常见病包括:颈椎病肩周炎腱鞘炎腰间盘突出腰肌劳损骨质增生等疾病。因起病比较隐蔽,症状不典型或疼痛时轻时重,有时甚至可自行缓解,因而不被广大患者所认知,从而错过了治疗的最佳时机。

01 主 要 病 因

软组织急性损伤

急性软组织损伤系指人体运动系统、皮肤以下骨骼之外的组织所发生的一系列急性挫伤或(和)裂伤,包括肌肉、韧带、筋膜、肌腱、滑膜、脂肪、关节囊等组织以及周围神经、血管的不同情况的急性损伤。这些组织受到外来或内在的不同致伤因素的作用,造成组织急性破坏和组织生理功能的暂时紊乱而产生损伤。急性软组织损伤一般是受外来的机构应力的作用,当应力作用达到一定的强度超过软组织承受负荷,即能诱发损伤,产生症状。

如果急性损伤未及时处理和休息,可形成慢性迁移性病变,临床上表现为:

1. 疼痛:与暴力的性质和程度,受伤部位神经的分布及炎症反应的强弱有关。

2. 肿胀:因局部软组织内出血或(和)炎性反应渗出所致。

3. 功能障碍:引起肢体功能或活动的障碍

4. 伤口或创面:据损伤的暴力性质和程度可以有不同深度的伤口或皮肤擦伤等。

软组织慢性劳损

九康 · 修骨消痛贴插图(1)

慢性劳损又称累积性损伤。人体软组织特别是肌肉、筋膜等在日常工作或者生活中经常受到不能察觉到的牵拉性刺激引起原发性疼痛。

慢性劳损主要包括以下原因: 

1. 不良睡眼体位 诸如高枕等不良的睡眠体位必然造成椎旁肌肉、韧带或关节的平衡失调,张力大的一侧易疲劳并导致程度不同的劳损,并由椎管外的平衡失调波及椎管内组织从而加重退变过程,可谓高枕有忧。

 2. 工作姿势不当 在社会人群中,长期从事坐位低头工作的人员中,颈椎病有着较高的发生率,这是因为长期低头工作必然造成颈后部肌肉韧带组织的劳损,同时在屈颈状态下,椎间盘的内压力大大高于正常体位,甚至可超过一倍以上,这就使其退变进程大大加快。

3. 特殊职业伤害 这是与从事某种特殊职业有关的因素,如那些因工作需要而常常需要使头颈部负重的职业如杂技、运动员等等,均可引起颈部关节囊、韧带等松弛乏力或加重颈椎的负荷而引起颈部劳损。

湿因素

风寒湿可降低机体对疼痛的耐受力,使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血液循环发生障碍,产生无菌性炎症,从而产生颈肩腰腿痛。尤其是软组织病变严重的病人,有时吹了穿堂风、坐在凉的凳子上时间没多久就犯病。

过敏因素或免疫因素

因过敏原所致的软组织的过敏性炎症或抗原抗体反应引起的软组织免疫性炎症而产生的颈肩腰腿痛也应引起关注。比如过敏性鼻炎可引起长期头痛容易误诊为神经性头痛或颈椎病等。风湿、类风湿等病变部位常在肌肉组织和结缔组织,这些部位通过推拿按摩可以使病变组织恢复,从而减轻症状。推拿按摩一般没副作用,疗效也可靠,而药物在长时间服用后会损伤肝肾,所以治疗风湿、类风湿、强直炎等可以用综合疗法,服用药物的同时配合推拿按摩等其他疗法。

其他因素

肿瘤并发症。肿瘤,肿瘤组织压迫临近神经血管时会产生颈肩腰腿痛症状。

02 主 要 症 状

腰部疼痛

很多颈肩腰腿疼的患者都有腰痛,有的人会在受伤后体现出来,而有的人会无明显的发病。范围比较广,但主要表现在下腰部,除此之外还表现在腰部慢性劳损,姿态行腰腿疼,慢性腰背痛,肥大性脊椎炎,运动员胸背与腰背痛。

一侧或是双侧下肢放射痛

疼痛主要沿臀部、大腿及小腿后侧至足跟或足背,呈放射性刺痛,严重者可呈电击样疼痛。为了减轻疼痛,患者往往采取屈腰、屈髋、屈膝、脊柱侧弯的保护性姿势。

下肢麻木及感觉异常

下肢麻木的发作一般在疼痛减轻后出现的,下肢的异常主要是发凉,患病的肢体温度降低,特别是脚趾末端特别明显。

间歇性跛行

指患者从开始走路,或走了一段路程以后(一般为数百米左右),出现单侧或双侧腰酸腿痛,下肢麻木无力,以至跛行,但蹲下或坐下休息片刻后,症状可以很快缓解或消失,仍可继续行走,再走一段时间后,上述过程和状态再度出现。。这是由于腰椎间盘突出后继发的产生腰椎狭窄所致。

03 预 防 措 施

采用正确的姿势

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人的生活是多姿多彩的,活动也是多种多样的。正确的姿势不仅能够省时省力,减少人体骨关节、肌肉、韧带的磨损,又可避免不良姿势造成的各种损伤。

例如:搬取重物时先双膝屈曲下蹲,然后再搬取重物则不易损伤腰部。否则,如双膝伸直,弯腰搬取重物则很容易引起腰部损伤和腰椎间盘突出等病。在工作学习和生活中应防止长时间的单一姿势,纠正不良姿势,防止过度劳累。特别是腰部的超负荷使用必然会造成腰部肌肉、韧带和关节等的损伤而出现腰痛、腿痛。

使用硬板软垫床

睡眠是人们生活的重要部分之一,人生将近有三分之一时间是在床上度过的。睡床的合适与否直接影响人的健康。硬板床睡上去不舒适,软床睡上去又易引起脊柱的变形,时间长了就会出现腰酸腿痛。那么什么样的床最为合适呢?在木板床上加一个5—10厘米厚的床垫最为适宜。

防止风寒、潮湿的侵袭

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人类生活在大自然中,经常受到风、寒、暑、湿、燥、六邪的侵袭。中医认为:“寒胜则痛,寒主凝滞,气血不通,经脉不畅,不通则痛,这一连串的病理改变都可导致腰腿痛”。为此,生活起居,工作学习的环境要干燥,温暖,特别不要睡卧在寒冷潮湿的地上,淋雨后要及时更换衣服。剧烈活动和出汗后不要立即冲冷水澡,冬季的睡床要温暖,农村可睡火炕,城市可用电毯,这些都可以起到预防和治疗腰腿痛的双重作用。

合理饮食

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肥胖的人往往易于发生腰背痛,不言而喻,是其过分的体重增加了相应肌肉、韧带和骨关节的负担而致。故其治疗措施之一就是要节制饮食,减轻体重和由于肥胖给腰椎带来的额外负担。特别是中、老年人和妇女。妇女产后,都处于易于发胖期,节制饮食、加强锻炼是非常必要的。中老年人发胖的主要原因是,随着年龄的增长,活动量的减少,使脂肪增加,更重要的是不合理的饮食所造成。

04   九康修骨消痛贴

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